enopauza je prirodna pojava kroz koju svaka žena prolazi kada uđe u određene godine, što je uglavnom između 35. i 50. Evo nekih simptoma koji ukazuju na njen početak:
Nelagodnost pri spavanju
Žene koje prolaze kroz menopauzu mogu patiti od nesanice, jer ne mogu spavati zbog naleta vrućine. Osim opskrbe tijela estrogenom, čak i opskrba progesteronom opada u periodu menopauze.
Napetost i depresija
Osjećaj napetosti, iziritiranosti i depresije mogu savladati ženu koja prolazi kroz menopauzu. Uznemirenost i osjećaj gubljenja emocionalne stabilnosti su uobičajeni simptomi, kao i napadaji panike i fizički znakovi, poput ubrzanog rada srca i otežanog disanja.
Bol u udovima
Zbog hormonalne neuravnoteženosti udovi polako naotiču i počinju boljeti. Međutim, ukoliko je bol sve učestalija i nepodnošljivija, treba otići liječniku.
Neredovan ciklus
Neredovan ciklus je prvi i najuobičajeniji simptom menopauze. On je rezultat nestabilnosti hormona vašeg tijela, koji rade do kraja vaše plodnosti.
Topli valovi
Topli, a ponekada čak i hladni valovii događaju se iznenada i izazivaju crvenilo u licu. To se sve događa zbog pada estrogena.
Debljanje
Debljanje u menopauzi se dešava i vi morate poraditi na tome. Jedite zdravu hranu, vježbajte.
meno1
Promjena raspoloženja
Promjena raspoloženja je jako ćesta i mnoge žene postaju depresivne.
Slabljnjene kostiju
Slabljnjene kostiju se dešava zato što hormon estrogen utiče na jačinu kostiju, zbog menopauze se ovaj hormon prestane lučiti.
Simptomi također uključuju:
– neredovne menstruacije
– noćno znojenje
– suhoća intimnog područja
– gubitak punoće dojki
– suha koža
Ovo su prirodne pojave i nemate potrebe da se brinete zbog toga, važno je samo da znate prepoznati šta se dešava s vašim tijelom.
