ZA 3 DANA 3 KILA MANJE, DIJETA KOJA JE SVE OSTAVILA BEZ RIJEČI: Topi se salo sa stomaka, SASTOJKE ZA NAPITAK IMATE SVI

Info Zdravlje

Ovaj osvježavajući napitak napravićete vrlo jednostavno, a navodno otapa masnoće, posebno one na stomaku, vrlo brzo. Na portalu “Be Happy For Life” tvrde kako se moguće u tri dana izgubiti tri kilograma – vredi probati.

Osim za otapanje masnih naslaga na stomaku, ovaj napitak odličan je za ubrzavanje metabolizma.

Recept:

Uzmite vezicu do dvije svježeg peršuna i usitnite ga u blenderu.
Iscijedite sok od jednog limuna u dodajte u usitnjeni peršun.
Na kraju dodajte pola šoljice vode i dobro promješajte.

Za optimalne rezultate ovu mješavinu bi trebalo popiti na prazan želudac tokom pet dana, svako jutro. Zatim se napravi pauza od deset dana pa ponovi.

Inače, peršun je od davnina poznat po svojim ljekovitim svojstvima i olakšanje je kod raznih tegoba, između ostalog je odličan dijuretik, pomaže kod nadutosti, potiče izbacivanje toksina iz tijela…

I Sasi voda je odlična za mršavljenje

Nutricionistica Sitnia Sas, autorka dijete za ravan stomak (Flat Belly Diet) tvrdi kako se pijenjem tzv. Sasi vode gube centimetri u struku jer taj napitak pomaže kod nadutosti i zadržavanja suvišne tečnosti u tijelu, i odlična je dopuna dijeti.

Za napitak koji je sama kreirala i isprobala kaže kako osvježava, revitalizuje, smanjuje nadutost i umiruje probavni trakt, podstiče probavu, a sadrži vrlo malo kalorija.

Ovo je recept za Sasi vodu:

8 čaša vode (ukupno oko dva litra)
1 kašičica iseckanog đumbira
1 sveži krastavac srednje veličine
1 limun srednje veličine
12 listića nane
krastavac

Priprema:

Krastavac i limun narežite na tanke kriške pa stavite u vodu zajedno sa svim ostalim sastojcima. Promešajte i ostavite u frižideru preko noći. Procedite. Pijuckajte je uz svaki obrok.

Nutricionistica napominje da je ova voda odlična za svali početak dijete. Dobro je piti prvih nekoliko dana dijete, ali i kasnije. Važno je uz to, kaže, izbjegavati slatkiše i ostalu nezdravu hranu kao i masne i visoko kalorične obroke. Nije dobro piti niti gaziranu vodu. Treba jesti zdrave namirnice u malim obrocima – cjelovite žitarice, svježe voće i povrće, nemasne proteine (npr. pileća i ćureća prsa) i kretati se više nego inače.

U prva četiri dana dijete njena je preporuka unositi 1200 kalorija, a kasnije se ta brojka poveća na 1600

Izvor:SD