Subota, 28 Januara, 2023
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
No Result
View All Result
Home Zdravlje

ODREKLA SE SAMO OVOG I SMRŠALA PREKO 60 KILOGRAMA ZA KRATKO VRIJEME: Vrlo je jednostavno, kilogrami se samo tope

Hary by Hary
19 Jula, 2021
in Zdravlje
414 13
0
ODREKLA SE SAMO OVOG I SMRŠALA PREKO 60 KILOGRAMA ZA KRATKO VRIJEME: Vrlo je jednostavno, kilogrami se samo tope
591
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Priča Kiah Twisselman nadahnula je mnoge druge. Kiah iz Kalifornije godinama je pokušavala biti na dijeti bez ikakvih rezultata. Nakon godina neuspjeha uspjela je izgubiti 60 kilograma u samo jednoj godini i to je uspjela promijenivši samo pet životnih navika.

Sada Kiah pomaže i drugima da to učine. Trenutak kada je odlučila promijeniti svoj život je kada je sjela u avion i primijetila da ne može staviti pojas. Knjiga “Girl, Wash Your Face”, Rachel Hollis bila joj je poziv da promijeni svoj život.

Imala je samo 25 godina i morala je preuzeti odgovornost za svoje postupke. Bilo je vrijeme da poduzme život u svoje ruke. Naime, Kiah je se još od djetinjstva borila s kilažom.

“Moja težina ostavila je na mene velike posljedice i fizičke i psihičke. Nisam smjela otići na more, jezero ili bazen. Bilo mi je neugodno nositi kupaći kostim”, kazala je.
Gubitak kilograma nije bio lak. No bitno je zadržati pozitivan stav i ne izgubiti motivaciju.

“Bilo je puno trenutaka kada sam htjela odustati. Posebno kada ne vidite rezultate. Morala sam se stalno podsjećati da je gubitak kilograma ostvarenje svih mojih snova”, kazala je.

Ovih pet navika promijenile su joj život:

“Probudite se sat ranije nego inače i to vrijeme posvetite sebi. Vježbajte najmanje 30 minuta. Odreknite se svakog obroka koji nije koristan za vaše tijelo. Pijte dosta vode. I svaki dan zapišite deset stvari na kojima ste zahvalni”, rekla Kiah.

Pridržavanje ovih jednostavih navika pomoglo im je da stvore solidne temelje za nov i zdrav životni stil. Fokusiranost vam može pomoći da sve postignete. Njena transformacija nadahnula je njene voljene.

Osim toga i sve njene pratitelje na Instagram profilu. Jedna od njenih prijateljica smršala je preko 50 kilograma, a brat 70 kilograma.

 

Post Views: 603
Hary

Hary

Recommended

SJEĆATE SE LJUDSKOG KENA KOJI JE POSTAO BARBIKA? Uradio je još plastičnih operacija: POGLEDAJTE GA SADA

SJEĆATE SE LJUDSKOG KENA KOJI JE POSTAO BARBIKA? Uradio je još plastičnih operacija: POGLEDAJTE GA SADA

15 Septembra, 2021
“Sumnjao sam da me djevojka vara”

“Sumnjao sam da me djevojka vara”

19 Augusta, 2021

Don't miss it

ZNATE LI ZAŠTO MAČKE DONOSE MIŠEVE VLASNICIMA? Postoji jako dobar razlog: EVO ŠTA VAM MAČKA POKUŠAVA REĆI
Zanimljivo

ZNATE LI ZAŠTO MAČKE DONOSE MIŠEVE VLASNICIMA? Postoji jako dobar razlog: EVO ŠTA VAM MAČKA POKUŠAVA REĆI

11 Oktobra, 2021
“Slučajno sam čula razgovor muža i njegove drugarice”
Ispovesti

“Slučajno sam čula razgovor muža i njegove drugarice”

11 Oktobra, 2021
UHO VAM SE IZNENADA ZACRVENI I POSTANE JAKO VRUĆE? Evo šta je u pitanju
Zdravlje

UHO VAM SE IZNENADA ZACRVENI I POSTANE JAKO VRUĆE? Evo šta je u pitanju

11 Oktobra, 2021
3 TRIKA DA SMANJITE RAČUNE ZA GRIJANJE: Toplota će se zadržavati u domu, A NOVAC ĆE OSTATI KOD VAS, evo kako – PREJEDNOSTAVNO JE
Zanimljivo

3 TRIKA DA SMANJITE RAČUNE ZA GRIJANJE: Toplota će se zadržavati u domu, A NOVAC ĆE OSTATI KOD VAS, evo kako – PREJEDNOSTAVNO JE

11 Oktobra, 2021
“Prije nekih mjesec dana otišao muž na pregled kod doktora”
Ispovesti

“Prije nekih mjesec dana otišao muž na pregled kod doktora”

11 Oktobra, 2021
VIC:Učenik na Facebooku
Humor

VIC:Učenik na Facebooku

11 Oktobra, 2021
No Result
View All Result
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In