Četvrtak, 19 Maja, 2022
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
No Result
View All Result
Home Zdravlje

ODREKLA SE SAMO OVOG I SMRŠALA PREKO 60 KILOGRAMA ZA KRATKO VRIJEME: Vrlo je jednostavno, kilogrami se samo tope

Hary by Hary
19 Jula, 2021
in Zdravlje
412 13
0
ODREKLA SE SAMO OVOG I SMRŠALA PREKO 60 KILOGRAMA ZA KRATKO VRIJEME: Vrlo je jednostavno, kilogrami se samo tope
588
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Priča Kiah Twisselman nadahnula je mnoge druge. Kiah iz Kalifornije godinama je pokušavala biti na dijeti bez ikakvih rezultata. Nakon godina neuspjeha uspjela je izgubiti 60 kilograma u samo jednoj godini i to je uspjela promijenivši samo pet životnih navika.

Sada Kiah pomaže i drugima da to učine. Trenutak kada je odlučila promijeniti svoj život je kada je sjela u avion i primijetila da ne može staviti pojas. Knjiga “Girl, Wash Your Face”, Rachel Hollis bila joj je poziv da promijeni svoj život.

Imala je samo 25 godina i morala je preuzeti odgovornost za svoje postupke. Bilo je vrijeme da poduzme život u svoje ruke. Naime, Kiah je se još od djetinjstva borila s kilažom.

“Moja težina ostavila je na mene velike posljedice i fizičke i psihičke. Nisam smjela otići na more, jezero ili bazen. Bilo mi je neugodno nositi kupaći kostim”, kazala je.
Gubitak kilograma nije bio lak. No bitno je zadržati pozitivan stav i ne izgubiti motivaciju.

“Bilo je puno trenutaka kada sam htjela odustati. Posebno kada ne vidite rezultate. Morala sam se stalno podsjećati da je gubitak kilograma ostvarenje svih mojih snova”, kazala je.

Ovih pet navika promijenile su joj život:

“Probudite se sat ranije nego inače i to vrijeme posvetite sebi. Vježbajte najmanje 30 minuta. Odreknite se svakog obroka koji nije koristan za vaše tijelo. Pijte dosta vode. I svaki dan zapišite deset stvari na kojima ste zahvalni”, rekla Kiah.

Pridržavanje ovih jednostavih navika pomoglo im je da stvore solidne temelje za nov i zdrav životni stil. Fokusiranost vam može pomoći da sve postignete. Njena transformacija nadahnula je njene voljene.

Osim toga i sve njene pratitelje na Instagram profilu. Jedna od njenih prijateljica smršala je preko 50 kilograma, a brat 70 kilograma.

 

Post Views: 552
Hary

Hary

Recommended

BLAGO ONOME KO NJIH OŽENI: Ovo su TRI najbolje SUPRUGE po horoskopu!

BLAGO ONOME KO NJIH OŽENI: Ovo su TRI najbolje SUPRUGE po horoskopu!

5 Jula, 2021
UJEO VAS JE KOMARAC, SAMO NAMAŽITE OVU NAMIRNICU: Svrab nestaje u sekundi, RIJEŠITE SE MUKE

UJEO VAS JE KOMARAC, SAMO NAMAŽITE OVU NAMIRNICU: Svrab nestaje u sekundi, RIJEŠITE SE MUKE

13 Juna, 2021

Don't miss it

PRIJE SPAVANJA SKUHAJTE 4 LIMUNA I DODAJTE OVE SASTOJKE: Pijte svako jutro prije doručka, za 2 sedmice ćete se prepoloviti
Zdravlje

PRIJE SPAVANJA SKUHAJTE 4 LIMUNA I DODAJTE OVE SASTOJKE: Pijte svako jutro prije doručka, za 2 sedmice ćete se prepoloviti

12 Oktobra, 2021
ZNATE LI KAKO SE ČISTE FLEKE IZMEĐU DUPLIH STAKALA RERNE? Žena otkrila trik i tako je jednostavno
Zanimljivo

ZNATE LI KAKO SE ČISTE FLEKE IZMEĐU DUPLIH STAKALA RERNE? Žena otkrila trik i tako je jednostavno

12 Oktobra, 2021
Fotografije koje su jako zastrašujuće, a istovremeno i fascinantne (17 fotografija)
Zanimljivo

Fotografije koje su jako zastrašujuće, a istovremeno i fascinantne (17 fotografija)

12 Oktobra, 2021
PROSLAVILI 44. GODIŠNJICU BRAKA, OVO JE SUPRUGA ŽELJKA SAMRDŽIĆA: Objavio njenu sliku, evo kako izgleda njegova MAJA (FOTO)
Zanimljivo

PROSLAVILI 44. GODIŠNJICU BRAKA, OVO JE SUPRUGA ŽELJKA SAMRDŽIĆA: Objavio njenu sliku, evo kako izgleda njegova MAJA (FOTO)

12 Oktobra, 2021
PRIČA: Ženama se ne može ugoditi
Priče

PRIČA: Ženama se ne može ugoditi

12 Oktobra, 2021
4 RAZLOGA ZAŠTO SU VAM RUKE I NOGE HLADNE: To je simptom, evo šta VAM SE DOGAĐA U ORGANIZMU
Zdravlje

4 RAZLOGA ZAŠTO SU VAM RUKE I NOGE HLADNE: To je simptom, evo šta VAM SE DOGAĐA U ORGANIZMU

12 Oktobra, 2021
No Result
View All Result
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In