Srijeda, 22 Marta, 2023
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
  • Info
  • Zanimljivo
  • Zdravlje
  • Ispovesti
  • Humor
  • Hronika
  • Mozgalice
No Result
View All Result
Minut Znanja
No Result
View All Result
Home Zdravlje

EVO KAKO DA BRZO IZLIJEČITE PREHLADU: Pred spavanje uradite samo jednu stvar, UJUTRU ĆETE SE PROBUDITI KAO NOVI

Hary by Hary
16 Augusta, 2021
in Zdravlje
411 12
0
EVO KAKO DA BRZO IZLIJEČITE PREHLADU: Pred spavanje uradite samo jednu stvar, UJUTRU ĆETE SE PROBUDITI KAO NOVI
586
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sa hladnijim danima stigle su i dosadne prehlade. Iako najčešće posežemo za tabletama, najbolje je da prvo pokušate sa ovim savjetima.

Više tečnosti

drinking-lemon-water-before-bed-750x400

Obična voda ili sok ublažiće grebanje u grlu i otpušiće nos. Osim čajeva, preporučuje se i pileća supa, jer nadoknađuje minerale i elektrolite, piše “Telegraf.rs”.

Ispiranje grla

Rastopite kašičicu soli u čaši mlake vode i isperite grlo, kako biste ga očistili od bakterija i virusa. Osim toga, ublažiće sekret koji tjera na kašalj i bolnu upalu.

Lagana gimnastika

vjezba1

Nekoliko lakih vježbica pomoći će imunom sistemu da se izbori s prehladom. Ali, važno je da se organizam ne napreže, a da prilikom fizičke aktivnosti puls ne prelazi sto otkucaja u minutu.

Hranljiva večera

videoblocks-young-attractive-tattooed-blond-girl-in-fancy-dinner-restaurant-licking-greasy-fingers-inappropriate-behaviour-in-public-ruod5a9cz-thumbnail-full01

San je ljekovit, to je poznato, a namirnice koje unesete pred spavanje mogu da pojačaju pozitivan efekat. Stručnjaci preporučuju meso koje nije masno, ribu, pasulj, integralni pirinač, kao i što više svježeg povrća, jer je bogato antioksidansima.

Vruć tuš pred spavanje

is-it-better-to-take-a-shower-in-the-morning-or-in-the-evening-find-out-what-is-for-you

Neposredno pred odlazak u krevet istuširajte se vrućom vodom. To će da opusti mišiće, otkloni drhtavicu, a vrela para će da oslobodi disajne organe.

Post Views: 213
Hary

Hary

No Result
View All Result
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In